Lembrando que o suco Detox ele AUXILIA a perda de peso, junto com a prática de atividades físicas e uma boa alimentação, sendo só assim visualizado os efeitos do Detox no organismo. Recomendo antes de iniciar o uso de sucos Detox, procurar um nutricionista para este lhe ajudar e lhe passar um cardápio balanceado para a sua condição corporal e o que deseja atingir.
Abaixo estão 5 receitas de sucos detox fáceis, nutritivos e gostosos para vocês fazerem em casa.
Suco Verde Detox
Ingredientes:
- Suco de 1 laranja ou 1/2 maçã
- 1 folha de couve
- 1 colher de sopa de linhaça germinada*
*Para germinar a linhaça basta colocar 1 colher de sopa de semente de linhaça em ½ copo de água e deixar de molho de 4 a 8 horas, até virar um gel.
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
Suco Detox Rosa
Ingredientes:
- 1 col. (sopa) de beterraba crua
- 1 col. (sopa) de goji berry
- 1 col. (sopa) de morangos picados
- 150 ml de água ou água de coco
- 50 ml de suco de laranja
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco Detox de Abacaxi com Gengibre, Hortelã e Linhaça
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)
- 1 pitada de gengibre em pó
- 2 folhas de hortelã
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
Suco Detox de Couve com água de Coco
Ingredientes:
- 400ml de água de coco
- 2 folhas de couve sem talo
- 2 xícaras de chá de morango
- Suco de 3 laranjas.
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se.
Suco Detox de Melancia com Gengibre
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia sem caroço
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de chá de linhaça triturada
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado
E ai pessoal, gostaram das dicas? Pedimos desculpa primeiramente pela falta de postagens aqui no blog, estamos super ocupadas ultimamente com os nossos cursos e isso vem dificultando o nosso aparecimento por aqui, mas prometemos que qualquer tempinho livre que tivermos estaremos colocando posts para vocês no blog. Agradecemos a compreensão de cada um e só pedimos que continuem deixando seus comentários e divulgando o nosso blog com muito carinho. Espero que esse post venha a cooperar muito na saúde de vocês nossos amados seguidores. Beijos e até a próxima!
Post escrito por Amanda Figueiredo.